Kış soğuklarının kendini hissettirdiği bugünlerde gerek havadaki nemin gerekse su tüketiminin azalması cildimizin olağandan süratli yıpranmasına ve yaşlanmasına neden olabiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Güneri “Kış aylarıyla birlikte kimi cilt hastalıklarının ortaya çıktığını, bilhassa ellerde ve dudaklarda egzamanın arttığını görüyoruz. Birtakım yanlış ömür alışkanlıkları da soğuk havalarda cilt hastalıklarının artmasına, cildin erken yaşlanmasına ve kişinin ömür kalitesinin azalmasına neden olduğu üzere tedavi edilmediğinde bakteriyel enfeksiyonlara da yol açabiliyor” diyor. Birtakım kolay lakin tesirli tedbirlerle kış aylarında cilt sıhhatini müdafaanın mümkün olduğunu belirten Dr. Funda Güneri, sıklıkla yapılan yanlışları ve alınabilecek tesirli tedbirleri anlattı, değerli ikazlar ve tekliflerde bulundu.
Çok sıcak su ile duş almak
Kış soğuklarında banyo yaparken çok sıcak su tercih edilebiliyor ve banyoda uzun vakit geçirilebiliyor. Lakin çok sıcak sudan kaçınmak, ılık suyla banyo yapmak ve süreyi en fazla 15 dakika ile sınırlamak gerekir. Zira çok sıcak su ile banyo yapmak cildi kurutup tahrişe neden olarak cilt sıhhatine da ziyan verebiliyor.
Elleri gün içinde çok yıkamak
Kışın bilhassa el yıkarken sık yapılan kimi kusurlar, ellerde yara oluşumuna, egzamaya, cildin kurumasına ve kırışıklığın artmasına neden olabiliyor. Elleri gün içerisinde çok yıkamaktan kaçınmalı, çok sıcak suya ve deterjana maruz bırakmamalı, bulaşık yıkarken ince eldiven kullanmalı, güçlü kimyasallar içeren sabunlardan uzak durmalı, nemlendirici içerikli ve bilhassa PH istikrarlı sabun kullanmalı, sabun ve deterjan kalıntılarının ciltte kalmaması çin kesinlikle çok âlâ durulamalı ve akabinde kesinlikle kurulamalısınız.
Düzenli nemlendirici kullanmamak
Soğuk havalarda yüz, beden ve ellere krem yahut yağ bazlı merhem yapısındaki nemlendirici eserlerin kullanılması cilt sorunlarının ortaya çıkmasını engelleyecektir. Eser içeriği olarak, hyaluronik asit, termal su, cilt onarıcı tesiri olanların seçilmesi uygundur. Dudak ve göz etrafı için de balm ve nem sağlayıcı eserler kullanılmalıdır. Ellere her yıkamadan sonra nemlendirici uygulanmalıdır. Yüze peeling, maske, alkollü tonik ve kese üzere iritasyon yapan uygulamalardan kaçınılmalıdır.
Nemlendirici alırken kokusuna ve ambalajına aldanmak
Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Güneri “Nemlendirici alırken bilhassa ambalajına ve hoş kokusuna aldanılabiliyor, içeriğine dikkat edilmiyor. Halbuki içeriğinde bilhassa; paraben, petrol türevleri, alkol, yapay kokular ve sentetik boyalar bulunan nemlendiriciler cilde yarar yerine önemli ziyanlar verebiliyor. Uzun vadede alerjiden teneffüs sorunlarına, cilt tahrişinden kansere dek önemli hastalıklara neden olabiliyor” diyor.
Sık sık dezenfektan ve ıslak mendil kullanmak
Ellerimizin pak olması elbet hastalıklardan korunmada çok kıymetli. Fakat el hijyenini abartmamak, gereksiz yere elleri yıkamamak, sık sık dezenfektan ve ıslak mendil kullanımından kaçınmak gerekir. Ellerin gerekmediği halde sık yıkanması ve dezenfektan ya da ıslak mendille temas etmesi kısa vadede hijyen sağlasa da, uzun vadede cildin kollayıcı bariyerini zayıflatarak enfeksiyonlara daha açık hale gelmesine, ciltte kuruluğa, tahrişe, egzamaya, alerjik tepkilere ve toksik tesirlerin ciltte birikmesi sonucu kalıcı hasarlara yol açabilir.
Sağlıksız hayat alışkanlıkları sürdürmek
Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Güneri, sağlıklı ömür üslubunun cilt sıhhati ile de çok yakından bağı olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Sağlıklı bir ömür biçimine sahip olmak genel sıhhate katkıları üzere cilt sıhhati için de son derece kıymetlidir. Örneğin; her mevsimde olduğu üzere, kışın da sigara içmekten kaçınılmalıdır. Nikotinin diüretik yani bedenden su atıcı tesiri cilt katmanında su içeriğinde azalmaya neden olarak cilt meselelerinde artışa yol açar. Sıhhatsiz beslenmek, fast-food yiyecekler tüketmek, gereğince zerzevat ve meyve tüketmemek, hareketsizlik, idman yapmamak ve kışın meskene kapanıp kış güneşinden faydalanmamak da cilde önemli ziyanlar verdiğinden sağlıklı hayat alışkanlıkları benimsemek gerekir” diyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
