Özellikle çocukların duygusal takviye alması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Verdikleri reaksiyonların mevcut bağlamda olağan olduğunu, bu cins felaketlerin anlaşılması ve kabullenmesinin herkes için güç olduğunu vurgulamak gerekir.” dedi. Felaketlerin akabinde toplumsal medya kullanımının sınırlandırılmasının, bilgi kirliliğinden korunmayı sağlayacağını aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, toplumsal travmaların panzehrinin dayanışma ve eğitimin güçlendirilmesi olduğuna, travmaların hakikat formda ele alınmaması durumunda, jenerasyonlar uzunluğu sürecek olumsuz tesirler bırakabileceğine vurgu yaptı.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, üst üste yaşanan olumsuz olayların bireyler ve toplum üzerindeki tesirlerinden bahsetti.
Yaşadığımız felaketler ve travmalar, dünyaya ve beşere dair birtakım temel inançlarımızı sarsıyor
İnsanların robot olmadığını, karmaşık kanılarımız, hislerimiz ve hislerimiz olduğunu söz eden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “İster doğal afet olsun, ister insan eli ile gerçekleşsin felaketlere karşı reaksiyon veririz ve bu pek olağan.” dedi.
Dünyaya geldiğimizde hayat seyahatimize sevgi ve itimat dolu beşerler olarak başladığımızı aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, ancak zaman içerisinde yaşadığımız felaketler ve travmaların, dünyaya ve beşere dair kimi temel inançlarımızı sarstığını söyledi.
Karmaşık hislerle çaba etmenin en düzgün yolu bu hislerin varlığını kabul etmek…
Yaşanan son yangın felaketinden sonra, birçok insanın bir noktada dünyanın öngörülebilir olduğuna yahut güzel insanlara berbat şeyler olmayacağına dair inançlarının yerle bir olduğunu lisana getiren Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bir yanda feryat-figan eden acı ve sıkıntıya gark olan aileler ve sevenleri, başka bir yanda tatillerine ve eğlenmeye kaldığı yerden devam eden şahıslar, süreci dışarıdan takip eden bizlerde karışık hislere sebep oluyor. Bir yanda acı ve sıkıntı, öte yanda öfke ve kızgınlık üzere hislere kapılıyoruz.” dedi.
Her ne kadar bu karmaşık hislerle uğraş etmenin birden fazla yolu olsa da en kestirme yolunun bu hisleri anlamak, manalandırmak ve bu hislerin varlığını kabul etmek olduğunu söyleyen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şöyle devam etti:
“Kabul etmek ile kabullenmek bir değildir. Kabul etmek demek, kaçınmamak demek, yok saymamak demek, varlığına müsaade etmek demektir. Zira bizi insan yapan hislerimizdir. Hislerimizi söz etmek, paylaşmak olumsuz olanları hafiflettiği üzere, olumlu olanları da arttırır. Hislerimizi bastırmak ve onları yok sayarak ‘normal’ davranmaya çalışmak bizi makus tesirler. Zira olağandışı bir durumda olağan reaksiyon vermenin kendisi anormaldir.”
İnsan eli ile ortaya çıkan felaketler öfkeyi tetikliyor
İnsan eli ile ortaya çıkan felaketlerin birden fazla vakit öfkeyi tetiklediğinin altını çizen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Kabullenmeyi zorlaştırır. Anlamayı ve anlamlandırmayı zorlaştırır. Bireyin adalet ve itimat hissini sarsar. Güvensizlik kişiyi ‘düzenin asla düzelmeyeceği’ fikrine sürükleyebilir. Kuralların adil bir biçimde işlemediği algısı bireyde kaygı ve huzursuzluğa sebep olur. Haksızlığa uğrayan insanlarda ağır bir öfke hasıl olur. İçinde bulunduğu toplumun ve sistemin kendisini koruyamayacağını düşünür, kendine olan itimadı azalır ve dünyaya olan itimadı sarsılabilir. Tüm bunların sonucunda şayet bu süreci güzel yönetemezlerse travma sonrası gerilim bozukluğu gelişebilir.” ikazında bulundu.
Çocukların bu çeşit olaylara verdikleri reaksiyonlar olağan kabul edilmeli…
Yangında arkadaşlarını kaybeden, hayatını kaybedenler için üzülen ve haberlere maruz kalan çocukların duygusal gelişimi ve ruh sıhhatinin derinden etkilenebileceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bu çocuklar bu türlü durumlarda hiç olmadığı kadar ebeveyn takviyesine ve rehberliğine gereksinim duyarlar.” dedi.
Çocukların hislerini, hislerini ve fikirlerini açıkça ve ayrıntılı bir halde tabir etmelerine müsaade edilmesi gerektiğine vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Verdikleri tepkilerin mevcut bağlamda olağan olduğunu, bu cins felaketlerin anlaşılması ve kabullenmesinin herkes için güç olduğunu vurgulamak gerekir. Kayıp ve mevti anlatırken yaşına uygun sözler ve açıklamalar kullanılmalı. Toplumsal medya ve haber izleme müddetleri azaltılmalı. Dertlerini arttıracak konuşmalardan çok inançta hissedebilecekleri ortam yaratılmalı ve rahatlatıcı etkinliklere yönlendirilmeliler. Rutinlerini sürdürmelerine ihtimam gösterilmeli. En kıymetlisi, tavır ve davranışlarımız ile biz büyüklerin onlara örnek olmamız gerekir.” tekliflerinde bulundu.
Sosyal medya kullanımını sonlandırmak gerekir…
Sosyal medyada paylaşılan haberler bazen yararlı bilgi içerse de uzun mühlet buna maruz kalmanın bizleri olumsuz etkileyeceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Çünkü bir yerden sonra bilgi kirliliğine maruz kalırız. Bu sebeple yangının toplumsal medyada yarattığı tesirlerden kendimizi muhafazamız için toplumsal medya kullanımını sınırlandırmamızda yarar var. Doğrulanmamış kaynaklara prestij etmemeliyiz. Spekülasyonlara ve palavra haberlere karşı uyanık olmamız gerekir. Kümeleşme, ötekileştirme ve tartışma içeren ortamlardan olabildiğince uzak durmakta yarar var.” dedi.
Toplumsal travmalar toplumsal buhrana sebep olabilir!
Travmaya maruz kalmanın bireyin ruh sıhhatini olumsuz tarafta etkilediği üzere, toplumun da ruh sıhhatini olumsuz tarafta etkilediğine dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Toplumun ruh sıhhati iki formda olumsuz etkilenir. Birincisi, büyük travmaların toplumun neredeyse tamamını etkilemesiyle oluşan afetler, savaş, göç üzere olaylar sonucu. İkincisi ise bir toplumun travmalarla sarsılmış bireylerden oluşması sonucu.” dedi.
Öte yandan üst üste yaşanan olumsuz olayların sonucu gelişen travmaların yalnızca kişisel ruhsal sıhhat üzerinde değil, birebir vakitte toplumsal bağlar, inanç duygusu ve toplumsal dayanışma üzerinde de olumsuz tesirler yaratabileceğine vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şunları söyledi:
“Nasıl ki, ferdi travmalar bireylerde buhrana sebep olabiliyor ise, toplumsal travmalar da toplumsal buhrana sebep olabilir ve toplumsal hafızayı tesirler. Şayet toplumsal hafızayı olumsuz tarafta etkileyen bu toplumsal buhran sağlıklı bir formda ele alınmazsa, kuşaktan kuşağa aktarılabilir ve o toplumu oluşturan bireylerin kimlik oluşumunda temel rol oynar.”
Toplumun toplumsal norm ve etik anlayışı bozulabilir!
Toplumsal travmaların belirtilerine değinen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, sosyal ve kurumsal inancın azalabileceğini yani insanların toplumsal kurumlara ve öteki bireylere itimat duymakta zorlanabileceğini söyledi.
Toplumun travmaya maruz kalan bölümlerinin, olaylar karşısında kendilerini yalnız ve çaresiz hissedebileceklerinin de altını çizen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şöyle devam etti:
“Benzer travmalardan etkilenen bireyler travmanın sebep olduğu ağır gerilim ve tehdit algısı sebebi ile içine kapanır ve misal hislere sahip insanlara yakınlaşma eğiliminde olurlar. Toplum içinde bir nevi kümeleşmeler hasıl olur. Kelam konusu toplumda depresyon, travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB) ve anksiyete üzere ruh sıhhati sıkıntılarında artış gözlenebilir. Toplumun toplumsal norm ve etik anlayışı bozulabilir. Klasik yapı, hayat biçimi ve aile kurumu erozyona uğrayabilir. Toplum bağımlı, pasif, sessiz, inançsız ve kuşkucu hal alabilir.”
Toplumsal travmanın panzehri toplumsal dayanışma ve eğitim!
Psikolojik güzel oluşun sağlanması için toplumun bilinçlendirilmesinin ve eğitimin de kıymetli rol oynadığına vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Travmaların olağan bir reaksiyon olduğunu ve bunlarla başa çıkmanın yollarını anlatan eğitim programları düzenlemek, bireylerin farkındalığını artırır. Ruhsal dayanıklılığı güçlendirme yollarını öğretmek de bu süreçte tesirlidir. Tüm bunlara ek olarak, toplumda ruhsal dayanak ve terapi hizmetlerine erişimi artırmak, bireylerin travmalarıyla başa çıkma sürecine yardımcı olur. Toplumsal travmanın en büyük panzehri toplumsal dayanışma ve eğitim diyebiliriz.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
