Kış Sebzelerini Tüketirken Çoka Kaçmayın
Kışın çokça tüketilen ıspanak, havuç, marul, salatalık, karalahana, Brüksel lahanası, maydanoz, pancar, brokoli ve bal kabağı üzere sebzelerin içeriğinde bulunan karotenoidler bedende antioksidan vazifesi yapıyor. Bu sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı bedeni koruyor. Lakin turuncu, sarı ve yeşil...
Haberi Oku